Workshops
Wochenend Kurse, usw.
Ganz viele verschiedenen Workshops, für kleine und auch grosse Gruppen. Die Workshops finden unregelmässig statt, wenn ein Workshop stattfindet finden Sie die Informationen hier auf dieser Seite. Workshops können auch auf Anfrage organisiert und veranstaltet werden.
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Der Körper profitiert von der Bewegung und der Geist profitiert von der Stille.
"Sakyong Mipham Ripoche"
Waldyoga
Herzlich lade ich dich zum Waldyoga ein, einem Erlebnis der ganz besonderen Art, ein grosses Wohlgefühl an dich selber.
Erfahre Stille und tiefe Verbundenheit im Einklang mit der Natur und lasse das heilsame Potential des Waldes bei Atmung und Bewegung in dir auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch wirken.
Bringe deine Yogamatte mit, vielleicht eine Unterlage darunter, eine leichte Decke und was du zum Yoga praktizieren üblicherweise brauchst, evtl. auch einen Mückenspray. Trage lockere den Temperaturen entsprechende Kleidung.
Nach der Yogastunde, entspannt und gestärkt mit neuer Lebensenergie, geniesse bei fröhlichem Vogelgezwitscher einen gemeinsamen Tee im wohltuenden Grün des Waldes.
Meditation
Es braucht die Ruhe, um die Kraft zu entdecken, die in uns liegt. Anselm Grün
Meditation ist der Überbegriff für eine Reihe von unterschiedlichen Methoden der Geistesschulung. Neben der klassischen, bewegungslosen Sitzmeditation gibt es auch verschiedene Meditationsformen, die mit Bewegung einhergehen. Diese mentalen Übungen helfen, dem Meditierenden, sich von kognitiv-mentalem Ballast zu befreien und dadurch psychische und physische Spannungszustände zu reduzieren. Mit der Zeit gelingt es die eigenen Denkprozesse besser verstehen zu lernen und sie auch beeinflussen zu können.
Die Zahl der Studien zum Thema Meditation nimmt von Jahr zu Jahr zu und zeigen Wirkungen von regelmässiger Meditation sind vielfältig:
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